この数年は特にヒートショックなる現象の話題が冬に出てきます。
温度差による血圧の急激な変化により、脳卒中や心筋梗塞などが起こるのですね。温度差からの身体に出る不調をヒートショックと呼んでいます。
高齢者はなりやすいと言われていますが、若い人でも倒れてしまうことがあるので、あまり軽く見てはいけないのですね。
ちょっとした工夫で温度差を少なくする、つまりヒートショックの可能性を減らすことができるので、書いておきたいと思います。
ヒートショックを抑えるちょっとした工夫
アイダ設計で家を建てた時、風呂場や脱衣所には窓が標準で付いています。
窓は冷気が流れてくる大きなポイントですので、窓からの冷気を防ぐ必要があります。冷気を防げればだいぶ室温の変化が減るので、ぜひやって欲しいところです。
やることは、カーテンなどを風呂場の窓や脱衣所の窓にも付けることです。
窓からの冷気は、サッシ全体から流れてきます。特に下側から冷気が出ないように、サッシを塞ぐようにカーテンなどを付けて、窓を隠しましょう。それだけでも体感できるくらいの断熱効果が出ます。
暖房のように入る時にスイッチを入れるようなものも使いますが、窓にカーテンを付けるのは、一度つければずっとそのまま使い続けられますので、ふとカーテンのことを忘れてもカーテンは断熱の効果を発揮し続けるのです。
脱衣所などは窓が小さいので、小さなビニールカーテンやはぎれ、突っ張り棒を使って断熱してヒートショックを抑えていきましょう。
まとめ
ヒートショックを抑えるものとして、外からの冷気が伝わりにくいようにカーテンを付けることをおすすめしました。
部屋やリビングだけではなく、脱衣所や洗面所、浴室もカーテンをできれば付けて、快適な住まいにしていってほしいと思います。
